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【AKB48】マイナス２キロの減量！体内デトックスの方法とは！？

2012年09月21日 15時00分今にみてろよドットコム

デトックス目的で、痩せた！？

２日間で２キロ落としたその方法とは？
AKB48の現在チームAでチームBに異動予定である片山陽加（『AKB48 27thシングル選抜総選挙』48位）が、２日間のファスティングを実行した。※ファスティング…断食

食事は、冬に向けてヘルシーなものを。

身体の中をリセットしたいという目的で開始したファスティングだったが、意外にも難なく２キロを落とせたのでまた挑戦したいとブログに綴った。
当初は３日間のはずだったのだが、初めてということもあり、期間を短めに設定。
それでも２日間のファスティングを成功させており、ファンからは、「無理しないで」「元から、細いのに」など心配の声も上がっていた。
食事は、これからの季節に向けて、外食を控えてヘルシーな物を選んでいきたいと、自分で料理したチーズリゾットの写真をブログにアップしていた。

そもそもファスティングって何？！

ファスティングとは、何も食べないという発想を抱いている人もいるだろうが、酵素ジュースなどの専用の飲料を取りながら行うもので、ダイエット効果以外にも、健康的な身体作りにも繋がる。
モデルさんのブログからも「ファスティング」の文字を見る頻度が多い。
しかし、正しい方法で行わないと健康を害する可能性があるため、知るべきことをおさえて、慎重に行って欲しい。（ファスティング方法）

おまけ：AKBと言えば、じゃんけん大会が行われたばかりで、現在チーム4でチームBに異動予定の島崎遥香が見事優勝を果たし、初のセンターを獲得したことが記憶に新しい。新曲と併せて、今後の活躍にも期待したい。

▼外部リンク
片山陽加　オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/harukatayama/

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