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女の悩みドットコムニュース

レディガガの体型維持法

2010年05月11日 22時40分 女の悩みドットコム

日本でも人気爆発中のレディガガ。激しいパフォーマンスで十分カロリー消費していそうですが、実はハードなダイエットをこなしているそうです。
パンは食べず、野菜と魚しか食べず、日曜にはたまにパスタを食べるということを本人が言っています。
そんな彼女のダイエットメニューはこちら。
1.トレーナーとのバーベルとダンベルを組み合わせた運動
2.ジョギング
3.ダンベル運動
4.なわとび
5.ヘルシーな食事

この5つのメニューを実行しているそうです。運動努力型なダイエットですね!意志の強い彼女ならではです。
ちなみにこのメニューを提唱しているのはライター兼人気トレーナーのハーレーパスターナク。ガガのライブツアーにもついていって、彼女用のメニューを用意しているそうです。The 5-factor World dietという本もだしています。
あなたもガガのようにスタイル維持に強い意志をお持ちなら、このワークアウトと食事を実践してみてはいかがでしょうか。
▼外部リンク
The Independent "Lady Gaga's diet"
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/lady-gagas-diet-1910290.html